MENOPOZLA BAŞA ÇIKMADA DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR

1. Kadın ve ailesi, menopoz hakkında, eğitim durumuna uygun bir şekilde gerekli bilgileri edinmelidir.

2. Menopozla ilgili çeşitli bakış açıları tartışılmalı, aşırı kötümser fikirler gözden geçirilmelidir.

3. Diyet, egzersiz, sigara gibi konularda, osteoporoz gelişimi ve genel sağlıkla ilgili konularda bilgi edinilmelidir.

4. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirilmelidir.

5. Orta yaş kadınını etkileyen kişisel sorunlar, sağlık ve sosyal konular gruplar iöinde tartışılmalıdır.

6. Düzenli egzersiz programları ile duygudurumundaki yükselmeler ve bedensel belirtiler azaltılmalıdır.

Menopozdaki kadının değerlendirilmesinde; çocukluk yaşantıları, kişilik özellikleri, yakın çevresi, kişiler arası ilişkileri, sosyal desteğin varlığı mutlaka gözden geçirilmelidir.